Schwangerschatsgymnastik
Neun Monate aktiv und fit: sanfte, ganzheitlich orientierte Übungen
helfen Ihnen, sich während der Schwangerschaft wohl zu fühlen.
Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung lindern Schwangerschaftsbeschwerden,
beugen Verspannungen vor, schützen die Wirbelsäule und bereiten
optimal auf die Entbindung vor!
Handtuch und Getränk mitbringen!
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Leitung:
Marion Strimitzer
Ort:
EKIZ
Termin:
Auf Anfrage
Kosten:
7 Einheiten á 50min;
pro Einheit € 8,00 (€ 7,50]
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Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurse für Paare/einzeln:
an 2 aufeinanderfolgenden Wochenenden (meist Freitag Nachmittags und Samstag
Vormittag zu je 3 Stunden) + Unterlagen + Babytreffen
Yoga für Schwangere: immer Donnerstags von 17.00 bis 18.30 Uhr
Bauchtanzen für Schwangere: immer Montags von 18.00 bis 19.00 Uhr
Geburtsvorbereitung im Wasser: immer Mittwochs von 17.30 bis 18.30 Uhr
- HS Stainz,
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Leitung:
Christine
Messner,
Karin
Mulisch-Prinz
Hebammen
Ort:
Hebammenpraxis "Femilia"
Termine:
Auf Anfrage unter 03463 / 21260
Kosten:
Auf Anfrage
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Wassergymnastik für Schwangere
In kleinen Gruppen werden wohltuende Übungen in angenehmen Tempo
gemacht. Im Wasser ist die Bewegung ein Tanz gegen den Widerstand, der
spielend die Muskulatur kräftigt als auch entlastet.
Diese Art von Bewegung kann die ganze Schwangerschaft lang ausgeübt
werden!
Tragetuchberatung und Verkauf
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Leitung:
Manuela Mlakar,
Aquafitnesstrainerin
ORT:
Kurhotel Kipper, Bad Gams
Termin:
jeden Dienstag 19:00, Anmeldung: 0650 / 7265870
Kosten:
pro Einheit € 8,50
(inkl. Eintritt Hallenbad] |