Schwangerschatsgymnastik

Neun Monate aktiv und fit: sanfte, ganzheitlich orientierte Übungen helfen Ihnen, sich während der Schwangerschaft wohl zu fühlen.
Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung lindern Schwangerschaftsbeschwerden, beugen Verspannungen vor, schützen die Wirbelsäule und bereiten optimal auf die Entbindung vor!
Handtuch und Getränk mitbringen!

Leitung:
Marion Strimitzer
Ort:
EKIZ
Termin:
Auf Anfrage
Kosten: 
7 Einheiten á 50min;
pro Einheit € 8,00 (€ 7,50]

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitungskurse für Paare/einzeln: an 2 aufeinanderfolgenden Wochenenden (meist Freitag Nachmittags und Samstag Vormittag zu je 3 Stunden) + Unterlagen + Babytreffen
Yoga für Schwangere: immer Donnerstags von 17.00 bis 18.30 Uhr
Bauchtanzen für Schwangere: immer Montags von 18.00 bis 19.00 Uhr
Geburtsvorbereitung im Wasser: immer Mittwochs von 17.30 bis 18.30 Uhr - HS Stainz,

Leitung:
Christine Messner,
Karin Mulisch-Prinz
Hebammen
Ort:
Hebammenpraxis "Femilia"
Termine:
Auf Anfrage unter 03463 / 21260
Kosten:
Auf Anfrage

Wassergymnastik für Schwangere

In kleinen Gruppen werden wohltuende Übungen in angenehmen Tempo gemacht. Im Wasser ist die Bewegung ein Tanz gegen den Widerstand, der spielend die Muskulatur kräftigt als auch entlastet.
Diese Art von Bewegung kann die ganze Schwangerschaft lang ausgeübt werden!

Tragetuchberatung und Verkauf