Harald Wally Österreichs führender Energiemasseur |
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| 43 (0)650 59 58 059 harald.wally@energiemasseur.at |
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| Legen Sie sich mit dem Rücken flach auf den Boden und ihre Füsse auf den Fitball. | ||
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| Strecken Sie sich nun langsam so durch, dass ihr Rücken, ihr Becken und ihre Beine eine gerade Linie bilden. | ||
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| Kehren Sie nun langsam in die Ausgangsposition zurück.
Wiederholen Sie die Übung mindestens 20 mal. |