Zu wenig Bewegung und einseitige Belastungen sind die Ursache für körperliche Beschwerden.

Übungen am und mit dem Fitball schaffen Abhilfe und helfen die Beweglichkeit und das Wohlbefinden wieder herzustellen.

           

Sitzen Sie täglich auf dem Fitball...



...holen Sie sich Anleitung in einem meiner Fitball Workshops...

... oder versuchen sie einfach einige der folgenden Übungen:

Fitballübung 1

Fitballübung 2

Fitballübung 3