Energietipps (5)
Die meisten Meridiane, die Energieleitungen des Körpers
enden in den Fusssohlen.
Mit Hilfe von Massage und Akupressur der Sohle, sowie der Zehen werden diese
Energieleitungen aktiviert und der Energiefluss wird verbessert.
Dazu gibt es eine einfache Übung für zu Hause:
Am besten setzen Sie sich dazu auf einen Stuhl und ziehen die Schuhe aus.
Stellen Sie Ihre Füsse auf die Zehenspitzen und biegen Sie diese nach
hinten durch. Üben Sie jetzt leichten Druck auf Ihre Zehen aus und kippen
Sie dann den Fuss abwechselnd nach innen und aussen, sodass sich ein Massageeffekt
ergibt. Damit kann vor allem Nacken- und Schulterschmerzen vorgebeugt werden,
oder im Akutfall Linderung erzielt werden.
Narben
können den Energiefluss im Körper nachhaltig stören.
Daher ist gezielte und konsequente Narbenbehandlung wichtig.
Auch nach Jahrzehnten sollte eine Narbe täglich mit Narbencreme massiert
werden.
Zu Beginn sollte die Behandlung zwei bis drei mal täglich erfolgen. Nach
vier Monaten kann auf eine Behandlung täglich reduziert werden. So gehen
Sie dabei vor:
1) Massieren Sie den Innenbereich der Narbe der Länge nach
2) Massieren Sie aussen um die Narbe herum
3) Führen Sie Ihre Finger sonnenstrahlartig von aussen nach innen
4) Behandeln Sie danach nochmals den Innenbereich der Narbe der Länge
nach